Yoga Ovarico® Al centro di te
Sessioni di Yoga Ovarico® per ritrovar-TI
Yoga Ovarico® è una pratica dolce e gentile che ti aiuta a ritrovare l’energia che è dentro di te, rilassare il corpo e svuotare la mente, ti aiuta a ritrovare la calma ed è molto utile per prevenire i dolori premestruali.
La pratica dello Yoga Ovarico® ha lo scopo di riportare l’equilibrio fisico e mentale nel tuo corpo.
Questo avviene tramite pratiche corporee come asana di Yoga, meditazione mirata al femminile, recitazione di mantra e ascolto di sé.
E non solo.
Durante la pratica non mancheranno momenti di auto-massaggio del tuo corpo ed esperienze creative attraverso attività manuali per aiutarti a trovare il tuo personale stato meditativo in grado di attivare i tuoi processi di auto-consapevolezza.
Non preoccuparti se ora ti sembra difficile, sarò con te ad ogni passo per guidarti a percepire il tuo corpo sotto una nuova luce.
Come funziona il percorso
Con il respiro e il movimento consapevole ti accompagnerò al risveglio della tua energia vitale, sì perché nel ventre ma più specificatamente nelle ovaie (sia che le hai o no) si trova una fonte infinita di energia di vita che puoi utilizzare e ridistribuire in tutto il tuo corpo per avere una migliore salute, aumentare la tua creatività, avere una migliore relazione con te e con gli altri e migliorare la tua energia.
Dalla pratica di Yoga Ovarico® otterrai molteplici benefici come migliorare la tua autostima e i rapporti con gli altri, migliorare la comunicazione e la capacità di ascolto.
- Incrementerai la concentrazione e la produttività, e trarrai benefici anche nella relazione con le tue emozioni. Avrai anche benefici corporei come migliorare l’equilibrio e la flessibilità, la respirazione, ti sentirai più attiva e vitale.
- La pratica di Yoga Ovarico® ha la durata di 1h ed è preparata su misura per te, in base ai tuoi bisogni; ti servirà solo un tappetino, vestiti comodi, una copertina e un paio di cuscini.
- Io ti guiderò passo passo in una pratica semplice ma efficace, non preoccuparti se non hai mai praticato Yoga!
La durata di ogni sessione è di 1h e si svolgerà on line su Zoom, durante la prima call conoscitiva stabiliremo tutte le date.
Il valore di ogni lezione è di € 27- 4 lezioni hanno un valore di €97.
Cosa otterrai da Yoga Ovarico®?
Pace interiore, serenità, rilassamento e una nuova energia.
Con questa pratica potrai prevenire i dolori premestruali.
Domande frequenti
Si perché io ti guiderò passo passo, inoltre essendo una pratica gentile non guarda alla performance, ma solo al tuo benessere, non serve che tu sia flessibile.
Si, le lezioni sono individuali, proprio perché ogni lezioni sarà preparata e studiata sui tuoi bisogni sul tuo sentire.
La lezione sarà composta da una prima parte di centratura, quindi di ascolto di sé tramite la respirazione, seguirà la pratica con le posizioni e si chiuderà con una meditazione o ti guiderò in un rilassamento tramite il suono dell’Harmonium.
Lo Yoga Ovarico®
Lo Yoga Ovarico® nasce dalla mia insegnante Aida Cavallo, italo -venezuelana, con la quale sono diventata Leader nel 2021 tramite una bellissima e intensa formazione di 120 ore nella quale ho appreso l’importanza del mio sentire come donna, di come, secondo la mia insegnante, il respiro e il movimento consapevole accompagnano il risveglio della propria energia vitale e del proprio femminile.